RadarSitubondo.id - Tiga rekomendasi buah-buahan yang cocok dikonsumsi saat menjalani program diet.
Kalian bisa secara rutin mengkonsumsi buah-buahan ini untuk mendukung program diet yang dijalani.
Sebab tiga rekomendasi buah-buahan berikut dapat memberikan efek kenyang lebih lama.
Artinya nafsu makan kalian akan sedikit berkurang saat mengkonsumsi buah ini.
Berikut adalah tiga buah rekomendasi bagi kalian yang sedang menjalani diet yang dikutip dari Siloam Hospital
1. Apel
Apel mengandung senyawa pektin yang tinggi, kandungan ini bisa membuat kalian kenyang lebih lama.
Tentu hal ini cocok untuk kalian yang sedang melakukan program diet.
Tidak hanya itu, apel juga mengandung rendah kalori, ini cocok untuk mengoptimalkan program diet.
2. Pisang
Pisang merupakan buah yang tinggi kalori jika dibandingkan dengan buah lainnya.
Buah yang juga kaya akan serat ini tentu jika dikonsumsi dapat memberikan efek kenyang lebih lama.
3. Jeruk
Vitamin C dan serat yang tinggi di juga jeruk mampu memberikan rasa kenyang lebih lama.
Sehingga dapat mengontrol nafsu makan kalian selama menjalani masa diet. (*)