RadarSitubondo.id - Penyebab perut buncit bisa karena beberapa faktor. Perut buncit bisa karena hamil hingga obesitas atau penumpukan lemak.
Perut buncit tidak hanya mengganggu penampilan, tapi juga membuat tubuh tidak sehat.
Beberapa kebiasaan buruk dapat memicu obesitas yang membuat perut menjadi buncit.
Salah satu penyebab perut buncit adalah asupan kalori dalam tubuh yang lebih banyak dibandingkan dengan jumlah kalori yang dibakar.
Dikutip dari Siloam Hospital beberapa faktor di bawah ini bisa membuat perut menjadi buncit:
1. Jarang berolahraga
Gaya hidup sedentari dimana hidup yang membuat seseorang sangat sedikit melakukan aktivitas fisik
2. Kebiasaan begadang.
Begadang dapat mengakibatkan produksi hormon pengatur rasa lapar, yaitu ghrelin dan leptin menjadi tidak seimbang.
Hal ini dapat membuat tubuh merasa lapar hingga konsumsi makanan menjadi tidak terkontrol.
3. Konsumsi makanan tinggi kalori dan lemak berlebih.
4. Konsumsi alkohol berlebih.
Konsumsi alkohol berlebih juga dapat menurunkan produksi hormon pengatur rasa lapar dan memicu asupan glukosa berlebih yang mengakibatkan terjadinya penumpukan lemak di perut.
5. Stres berlebih.
Stres bisa meningkatkan produksi hormon kortisol yang dapat mempengaruhi metabolisme tubuh.
Sekedar diketahui, perut buncit berisiko menyebabkan komplikasi lain, seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan beberapa penyakit lain. (*)
Editor : Ali Sodiqin