RadarSitubondo.id - Kelengkeng merupakan buah sangat digemari. Buah yang satu ini juga sangat mudah didapatkan.
Selain menyegarkan, buah lengkeng juga baik untuk kesehatan. Buah dengan nama latin Dimocarpus longan Lour ini umumnya mempunyai rasa yang manis.
Buah ini mempunyai biji yang besar dan daging yang hanya sedikit. Buah kelengkeng cocok sebagai penyegar atau pencuci mulut.
Lengkeng umumnya berwarna kuning dan sedikit berair tekstur dagingnya bila sudah matang.
Dilansir dari Bnp Jambiprov, buah lengkeng mempunyai banyak khasiat.
Selain sebagai buah penyegar, buah ini mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan.
Buah kelengkeng mengandung serat, kalsium, zat besi, vitamin B, vitamin C, kalium, serta antioksidan polifenol dan flavonoid.
Karena kaya akan vitamin tersebut tidak heran buah ini sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi.
Dengan kandungan yang dimiliki, buah kelengkeng bisa menjadi solusi alami untuk kalian yang sering mengalami insomnia.
Buah ini dapat menurunkan tingkat kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur kalian lebih nyenyak.
Selain itu, kelengkeng mempunyai sifat membuat kenyang lebih lama. Sehingga cocok bagi kalian yang sedang mengatur berat badan ideal.
Hal ini karena dapat membantu mencegah kalian ngemil berlebihan. (*)
Editor : E. Irwan Suryanto