RadarSitubondo.id - Mabuk dalam perjalanan adalah sesuatu yang sangat mengganggu.
Perjalanan yang sedianya menyenangkan seolah menjadi bencana.
Ada beberapa penyebab yang bisa buat kalian mabuk perjalanan.
Dikutip dari Siloam Hospital, mabuk perjalanan terjadi karena terganggunya sistem pengaturan posisi dan keseimbangan tubuh di dalam otak dan telinga bagian dalam.
Orang yang sering mabuk perjalanan cenderung lebih sensitif dan kesulitan mengontrol seluruh sinyal saraf yang diterima oleh otak dan telinga dalam.
Hal inilah yang akan menimbulkan rasa mual, pusing, dan tidak enak badan selama perjalanan.
Lantas bagaimana cara mengatasinya?
1. Coba pejamkan mata
Coba ambil napas secara perlahan sambil menutup mata, karena ini akan mengurangi rasa mual dan pusing yang dialami.
2. Buka jendela
Bagi kalian yang duduk di sebelah jendela, coba sesekali hirup udara luar.
Angin yang masuk akan sedikit membuat tubuh lebih segar.
3. Atur posisi duduk
Hindari posisi duduk ke samping atau ke belakang karena bisa menyebabkan pusing dan mual.
4. Minum obat anti mabuk
Jika kalian mengkonsumsi obat anti mabuk sudah pasti akan mengantuk di perjalanan.
Ini bagus untuk mengurangi pusing dan mual saat perjalanan. (*)
Editor : Ali Sodiqin