RadarSitubondo.id - Minum kopi menjadi salah satu kebiasaan bagi sebagian orang.
Bahkan ada istilah, tidak lengkap rasanya kalau tidak ngopi. Manfaat minum kopi salah satunya ialah untuk mencegah kantuk.
Namun ada efek buruk bagi kalian pecinta kopi, yang wajib diketahui. Selain ada dampak positifnya, kopi juga bisa menyebabkan tekanan darah naik.
Jadi ada baiknya kalian memperhatikan beberapa tips di bawah agar tetap aman saat mengonsumsi kopi.
Dilansir Siloam Hospital, berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan:
- Ketahui toleransi kalian dalam mengonsumsi kopi serta pahami juga bagaimana efeknya terhadap tubuh, salah satunya terkait dengan pola tidur.
- Simpan kopi pada tempat sejuk dan kering, jauhkan dari panas dan tempat lembab.
- Hindari mengkonsumsi kopi yang terlalu manis.
- Perhatikan kondisi kesehatan kalian. Kopi tidak disarankan untuk orang yang memiliki riwayat maag atau diabetes. Dan sebaiknya kopi diminum saat keadaan perut telah terisi.
Itulah beberapa poin penting agar minum kopi tetap sehat. (*)
Editor : Ali Sodiqin