RadarSitubondo.id - Buah pepaya dikenal mempunyai vitamin A tinggi yang baik untuk kesehatan mata.
Kandungan vitamin A buah pepaya sangat dibutuhkan untuk mendukung fungsi penglihatan.
Selain buah pepaya, rupanya ada juga buah lainnya yang tak kalah berkhasiat untuk kesehatan mata.
Buah yang dimaksud adalah buah kesemek, buah lokal ini rupanya juga mempunyai manfaat yang luar biasa.
Kendati tidak tinggi vitamin A seperti buah pepaya, buah kesemek mengandung vitamin lain yang tak kalah baik bagi kesehatan mata.
Dilansir dari Jambiprov, khasiat buah kesemek sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi agar mata menjadi sehat.
Kandungan lutein dan zeaxanthin yang tinggi melindungi mata dari degenerasi makula seiring bertambahnya usia.
Kandungan Vitamin E dan C dalam buah ini juga berperan sebagai perisai melawan radikal bebas yang dapat merusak mata.
Buah kesemek sendiri merupakan buah yang penyebarannya hingga sampai ke Jepang.
Buah ini mempunyai rasa manis dan rasanya yang seperti madu mungkin yang mungkin cocok untuk dijadikan cemilan.
Rasa manis dari buah kesemek juga mengandung sejumlah nutrisi yang luar biasa. (*)
Editor : Ali Sodiqin