RadarSitubondo.id - Sehat tidak perlu mahal, dari buah-buahan yang mudah kita jumpai di sekitar juga menjadi sumber kesehatan.
Namun masih banyak orang yang belum mengetahui manfaat dari buah-buahan utamanya buah lokal.
Padahal, dari buah yang sangat sering kita jumpai bisa menjadi obat alami lho bagi tubuh.
Contohnya saja buah mangga, buah satu ini kaya akan manfaat, bahkan mempunyai ragam khasiat untuk kesehatan.
Dilansir dari Ciputra Hospital, berikut adalah beberapa kandungan dan khasiat dari buah mangga.
1. Berpotensi mencegah kanker
Kandungan antioksidan pada mangga baik untuk melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel dan menyebabkan perkembangan kanker.
Kendati demikian, bukti ilmiah masih perlu dikaji lebih lanjut, konsumsi buah dan sayuran yang kaya antioksidan umumnya dikaitkan dengan potensi perlindungan terhadap kanker.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Mangga mengandung vitamin C yang sudah pasti merupakan antioksidan yang penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Vitamin C bisa membantu dalam produksi dan fungsi sel-sel kekebalan tubuh sehingga membantu melawan infeksi dan penyakit.
3. Baik untuk kesehatan kulit dan rambut
Buah mangga juga mengandung vitamin A, kandungan dalam buah mangga memiliki peran penting dalam memelihara kesehatan kulit.
Selain itu, vitamin A juga bisa membantu memperbaiki dan meregenerasi sel-sel kulit, menjaga kelembapan kulit, dan dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan keriput.(*)
Editor : Ali Sodiqin