RadarSitubondo.id - Ibu hamil wajib tau, buah mangga rupanya baik untuk kesehatan di masa kehamilan.
Tidak perlu mahal-mahal membeli obat, karena ibu hamil bisa memdapat obat alami dari buah mangga.
Siapa sangka? Buah mangga yang segar justru bagus untuk kesehatan ibu hamil.
Buah lokal yang sangat mudah dijumpai ini mengandung vitamin yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil.
Dikutip dari Ciputra Hospital, mangga mengandung vitamin B6 yang dapat membantu mengurangi gejala mual dan muntah yang sering terjadi pada ibu hamil.
Hal ini dikenal sebagai morning sickness, dengan vitamin B6 dikenal memiliki efek positif pada kesehatan ibu hamil dan dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan selama trimester pertama kehamilan.
Buah mangga sendiri disarankan dikonsumsi langsung, tidak dibuat jus atau lain sebagainya.
Ini dimaksudkan agar kandungan kebaikan yang ada dalam buah mangga masih tetap terjaga.
Selain itu juga, disarankan juga tidak mengonsumsi buah ini secara berlebihan dalam sehari.
Konsumsi buah mangga beberapa potong untuk mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan, utamanya ibu hamil.
Jadi itulah sedikit ulasan mengenai manfaat buah mangga yang baik bagi kesehatan saat hamil. (*)
Editor : Ali Sodiqin