RadarSitubondo.id - Mengonsumi kurma rupanya baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Kurma dipercaya sebagai obat alami untuk penyembuhan berbagai macam penyakit.
Buah khas tanah arab tersebut biasanya juga banyak digemari, terlebih di bulan ramadhan.
Buah kurma menjadi takjil yang paling banyak diburu saat bulan puasa ramadhan.
Kurma menjadi makanan pembuka yang baik dikonsumsi sebelum makan berat saat berbuka.
Tidak heran, kurma begitu direkomendasikan untuk dikonsumsi saat bulan ramadhan.
Dilansir Sumbar Prov mengkonsumsi buah kurma dipercaya dapat mengatasi masalah seksual hingga kesehatan jantung.
Lantas berapa banyak idealnya mengkonsumsi kurma per hari?
Dari penelitian American Cancer Society merekomendasikan tubuh manusia harus menerima asupan 20-35 gram serat per hari.
Asupan tersebut bisa dipenuhi dengan mengkonsumsi buah kurma setiap harinya.
Sebiji buah kurma cukup untuk memenuhi asupan serat pada tubuh manusia tersebut.
Dengan rutin mengkonsumsi buah kurma setiap hari juga cepat mengembalikan energi dalam waktu 30 menit.
Itulah sedikit informasi mengenai jumlah asupan yang dibutuhkan tubuh manusia per hari ada di sebiji buah kurma.(*)
Editor : Salis Ali Muhyidin