RadarSitubondo.id - Buah kurma selalu banyak diburu saat bulan Ramadhan.
Sebab buah khas Timur Tengah ini merupakan iconnya bulan suci.
Buah kurma sendiri merupakan makanan yang sangat disarankan saat berbuka puasa.
Buah yang kaya akan khasiat ini dapat membuat energi cepat kembali setelah seharian berpuasa.
Umumnya mengkonsumsi kurma 2 sampai 3 biji bermanfaat untuk mengembalikan stamina tubuh.
Tidak heran, kurma menjadi salah satu takjil favorit saat berbuka puasa.
Namun tahukah kalian? Mengkonsumsi kurma saat sahur juga dapat membuat tahan lapar lebih lama.
Dikutip Radar Magelang, mengkonsumsi 3 butir kurma di waktu sahur dapat membuat kenyang lebih lama.
Hal ini tentu baik bagi umat muslim yang tidak menerima asupan makanan selama 13 jam berpuasa.
Kandungan serat yang ada di buah kurma membuat seseorang yang mengkonsumsinya tidak cepat lapar.
Jadi tidak ada salahnya bagi kalian coba mengkonsumsi buah kurma secara teratur, tidak hanya saat berbuka, melainkan juga di waktu sahur.
Itulah sedikit informasi mengenai buah kurma yang dapat membuat kenyang lebih lama. (*)
Editor : Bayu Saksono