RadarSitubondo.id - Buah duku merupakan salah satu buah-buahan khas Indonesia.
Buah yang memiliki cita rasa asam manis tersebut sangat mudah dijumpai.
Terutama pada musim duku pada saat ini, buah berwarna kuning tersebut banyak dijual di pinggir-pinggir jalan.
Rasanya yang sedikit asam manis membuat buah ini kaya akan vitamin.
Buah duku baik untuk kesehatan, terutama bagi kalian yang mudah terserang penyakit.
Siapa sangka, buah murah meriah ini juga bisa menangkal kanker kulit.
Nah berikut adalah manfaat buah duku bagi tubuh manusia yang dilansir oleh RSUD Nunukan Kab:
1. Mencegah sembelit
Duku bermanfaat bagi kalian yang bermasalah pada sistem pencernaan.
Dalam 100 gram buah duku, terdapat 4,3 gram serat yang baik untuk sistem pencernaan Anda.
2. Membantu meningkatkan kekebalan tubuh
Duku baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh manusia.
Duku mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C dapat bertindak sebagai antioksidan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit.
3. Mencegah kanker
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Kyoto Pharmaceutical University, Jepang, daun dan buah duku diketahui dapat mencegah perkembangbiakan sel kanker pada tubuh.
Itulah tiga manfaat duku yang saat ini sedang musim di Indonesia. (*)
Editor : Edy Supriyono