RadarSitubondo.id - Jangan pernah berlebihan mengonsumsi makanan dan minuman berikut ini supaya kalian tidak gampang terkena diabetes.
Penyebab diabetes salah satunya berasal dari makanan dan minuman yang salah. Penting bagi kita untuk memperhatikan makanan yang kita konsumsi.
Bagi kalian penderita diabetes maupun masih normal ada baiknya jangan berlebihan mengonsumsi makanan dan minuman berikut.
Perlu diperhatikan makanan dan minuman yang perlu kalian kontrol.
Inilah beberapa makanan yang perlu kalian hindari agar tidak terkena penyakit diabet dikutip dari Siloam Hospital.
1. Camilan Kemasan
Makanan kemasan biasanya mengandung tinggi karbohidrat sehingga berisiko meningkatkan kadar gula.
2. Buah kering
Buah yang telah dikeringkan cenderung memiliki kandungan gula yang tinggi sehingga termasuk ke dalam jenis makanan penyebab diabetes.
3. Minuman berenergi
Kandungan kafein dan karbohidrat yang tinggi di dalam minuman berenergi diketahui dapat meningkatkan kadar gula darah.
4. Minuman beralkohol
Dikutip dari jurnal diabetic medicane menyebutkan bahwa konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit diabetes pada pria. (*)
Editor : Edy Supriyono