RadarSitubondo.id - Jika sebelumnya ada larangan tidur di waktu tertentu, ada juga waktu tidur yang disarankan.
Penting bagi kita untuk mengetahui waktu tidur yang berkualitas.
Waktu tidur tidak semua baik, oleh karenanya kita harus pintar mengatur waktu tidur.
Alih-alih mendapat kesegaran saat bangun tidur, justru pusing hingga sakit-sakitan.
Itu memungkinkan terjadi jika kalian tidur di waktu yang salah.
Nah kapan sebaiknya waktu tidur yang sangat dianjurkan?
Waktu tidur yang dianjurkan ternyata bukan malam hari, yakni merupakan siang.
Dikutip dari artikel Universitas Islam Zainul Hasan (Unzah) malam-malam justru dianjurkan untuk qiyamul lail.
Sedangkan waktu tidur yang dianjurkan adalah di siang hari.
Tepatnya sebelum masuk waktu dhuhur. Namun ada juga yang mengatakan tentang waktunya, setelah masuk waktu dhuhur.
Menurut pendapat yang masyhur adalah pendapat yang pertama. Tidur di waktu ini disebut dengan tidur Quilullah.
Hal ini berdasarkan hadits Rasulullah SAW 'Tidurlah “qailulah”, Sesungguhnya setan tidak tidur di waktu qailulah' (HR. Ath-Thabrani).
Disebutkan, orang yang tidur qailulah, akan mendapatkan ketenangan hati dan pikiran menjadi jernih.
Kemudian juga akan mendapatkan ketenangan dan tubuh segar bugar. (*)
Editor : Edy Supriyono