RADARSITUBONDO.ID - Menggigit kuku mungkin terlihat seperti kebiasaan yang tidak penting, tetapi sebenarnya dampaknya pada kesehatan bisa sangat serius.
Kebiasaan ini, yang dalam istilah medis dikenal sebagai onychophagia, memiliki berbagai risiko kesehatan yang perlu diperhatikan.
Baca Juga: DPC PPP Situbondo Turun ke Lokasi Gempa Banyuputih, Bukti Nyata Peduli Rakyat Bukan Cuma Saat Pemilu
Sarang Bakteri yang Tersembunyi
Bagian bawah kuku adalah tempat bersemainya banyak bakteri dan kuman. Setiap hari, tangan kita menyentuh banyak benda seperti pegangan pintu, uang, dan keyboard komputer.
Ketika kita menggigit kuku, bakteri seperti E. coli dan Salmonella bisa masuk ke mulut, yang meningkatkan kemungkinan terkena infeksi di perut yang bisa membuat kita diare dan mual.
Baca Juga: Mau Beli Realme 15 Series? Simak Dulu Plus-Minus yang Wajib Dipertimbangkan
Ancaman Bagi Gigi dan Gusi
Tekanan yang terjadi terus-menerus saat menggigit kuku dapat memindahkan posisi gigi sedikit demi sedikit, sehingga bisa membuat gigi menjadi tidak sejajar.
Gusi juga bisa menjadi meradang dan terinfeksi karena bakteri dari kuku yang masuk ke celah di antara gigi. Selain itu, enamel gigi bisa menipis, sehingga gigi menjadi lebih sensitif terhadap makanan panas atau dingin.
Baca Juga: Realme 15 Pro Edisi Game of Thrones Resmi Meluncur, Ini Perbedaan dengan Series Standarnya!
Kerusakan Kuku dan Infeksi Kulit
Menggigit kuku merusak kuku dan kulit di sekitarnya. Kulit yang terluka bisa menjadi jalan masuk bagi bakteri yang menyebabkan paronychia, yaitu infeksi menyakitkan di tepi kuku yang membuatnya bengkak, merah, dan bernanah. Kuku juga akan tumbuh dengan bentuk yang tidak teratur dan mudah patah.
Risiko Infeksi Virus
Kuku yang digigit bisa menularkan virus HPV dari tangan ke mulut, yang dapat menyebabkan kutil di area mulut dan wajah yang sulit untuk dihilangkan. Virus lain seperti herpes simplex juga bisa dengan mudah menyebar melalui kebiasaan ini.
Baca Juga: Realme 15 Pro GOT Hanya 5.000 Unit di Dunia, Smartphone Sebatas Koleksi atau Kebutuhan?
Cara Menghentikan Kebiasaan
Untuk menghentikan kebiasaan menggigit kuku, kamu bisa rutin memotong kuku pendek, memakai kuteks pahit khusus agar tidak menggigit, mengelola stres dengan teknik relaksasi, dan menjaga tangan tetap sibuk dengan stress ball.
Jika kebiasaan ini berlanjut hingga melukai diri, sangat disarankan untuk berbicara dengan seorang psikolog profesional.
Editor : Ali Sodiqin